Nejste líní!

Máte pocit, že jste líní a chybí vám silná vůle? Že jste zkazili už desáté předsevzetí a zbývají jen výčitky? Problém obvykle není ve slabé vůli — selhává spíš systém a tři přesvědčení, která jsme si se sebedisciplínou spojili.

V první epizodě Rezonance rozebírám, proč budování návyků nestojí na přemáhání se, jak si nastavujeme nerealistická očekávání ohledně toho, jak dlouho změna trvá, a proč nám pravidlo „cokoli je lepší než nic“ pomáhá vybudovat změnu, která skutečně vydrží.

Kapitoly

• 0:50Mám slabou vůli?
• 2:30Přesvědčení 1: Musím se umět donutit
• 3:20Přesvědčení 2: Jak dlouho jsem ochoten pracovat na návyku?
• 5:15Přesvědčení 3: Cokoli je lepší než nic
• 7:50Přednáška Proč nejste líní — GrowJOB Fest
• 8:50Kdo je Lukáš Havránek

Zmíněné odkazy

Na vstupenku na GrowJOB Fest platí slevový kód LUKAS20 — sleva 20 %.